Всё о красоте и здоровье

Рецепты молодости, секреты красоты, вредные привычки, полезные советы о том, как быть здоровым для всей семьи.

Как добиться идеальной фигуры ?

Как добиться идеальной фигурыКак добиться соблазнительной фигуры- это предмет каждодневных размышлений для многих женщин. К сожалению, универсальных рецептов тонкой талии не существует. Одна и та же диета кому-то может помочь, а другому же причинить огромный вред для здоровья. Для женщины важно понимание то и для чего вы делаете. Самое важное правило- мы то, что мы едим.

Кроме этого для похудения обязательными являются двигательные процессы и физические упражнения. Женскому полу следовало бы делать по утрам зарядку под весёлую музыку, прогуливаться до работы пешком, не пользоваться лифтом и конечно больше двигаться. Ведь тем самым Вы сжигаете все лишние калории.

Подробнее...

А что у нас в тарелке?

Что у нас в тарелке?  А выбор здесь богат – японская, кремлевская, диета Долиной, голливудская, десятидневная – список можно продолжать бесконечно. Но объединяет большинство диет одно – исключение определенных продуктов, ограничение углеводов, или белков, или жиров, наша диета становится несбалансированной и, желая сбросить лишний вес, мы наносим организму удар, и, он (организм), вероятнее всего, не простит нам этого и возможно будет последующий набор веса, снижение иммунитета и неправильная работа со стороны желудка, печени…

 

Подробнее...

Осень и здоровье

Осень и здоровьеОсень… прекрасная пора. Она ассоциируется у нас с заготовками, бабьем летом, осенью леса покрываются всей палитрой красок от желтого до коричневого, а так же начинается учебный год и наступает похолодание. Осень – это как новая маленькая жизнь со своими радостями и переживаниями. Причины для радости у каждого свои, кто-то едет отдыхать, кто-то первый раз идет в школу, кто-то, вступив во взрослую жизнь – первый раз идет в университет. А вот переживания могут и совпадать. Ведь, когда мы заболеваем, мы все одинаково расстраиваемся.

Подробнее...