Мастер-классы — Семейный портал г. Альметьевска

Автор Шаймарданова Светлана написано для сайта almama.ru

Немного предыстории. На родительском собрании стали решать, что подарить учителям. Кто-то предложил подарить кофе и шоколад, и кто-то высказал сомнения по поводу презентации. Вроде как-то ни так подарить банку с кофе и шоколадку. Немного занимаясь оформлением открыток, я предложила оформить, казалось бы, два банальных предмета. На том и сошлись, одна мама покупает кофе и шоколад, а я оформляю. Ни для кого не секрет, что скрап бумага дороговата для оформления 20 подарков. Надо оформить очень «бюджетно», но чтобы выглядело как подарок. Вот что из этого получилось.

Красивые здоровые ухоженные волосы- мечта каждой девушки и женщины. Но не каждая сможет похвастаться идеальной шевелюрой.

Чтобы ваши волосы были здоровыми и красиваыми нужен постоянный уход.

Поэтому наш портал хочет предложить свом милым читательницам нужные советы.

Важные советы и рекомендации:

1. Головные уборы оказывают неблагоприятное влияние на Ваши волосы, поэтому нужно выбрать такой головной убор, чтобы он позволял пропустить воздух к коже головы и сдавливал голову.

2. Не заплетайте тугие косы, делайте пробор не в одном и том же месте.

Многие представительницы прекрасного пола обожают хлопоты и заботы о цветах, которые получили в подарок или те , что вырастили сами на даче. Для того, чтобы цветы стояли дольше наш портал предоставил Вам несколько нужных советов:

1. Перед тем как поставить цветы в воду, обрежьте остро заточенным ножом листики в нижней части стебля, нижний срез стебля срежьте наискось. Нарциссы, цикламены, герберы, гвоздики, хризантемы, астры лучше обламывать, чем резать, ведь эти цветы не любят металл.

2. У растений с полым стеблем срез необходимо делать по узлу, а верхнюю же часть нужно проколоть для удаления воздушной пробки и входа воды в стебель.

Совсем скоро лето и всем людям безмерно хочется привести себя в форму. Портал almama.ru подготовил для Вас, любимых, несколько очень действенных упражнений. Ну что же, приступим к достижении цели и добьёмся идеального тела к летнему сезону ?!



Упражнения для боков:

1. кручение обруча 2 раза в день по 15 минут.

2. Стоя, ноги на ширине плеч, руки сцепите в замок, расположив у левого бедра Приседайте до уровня стула. Далее выпрямитесь и описывайте руками полукруг к другому бедру, необходимо, чтобы руки прошли над головой

3. Обёртывания антицеллюлтным кремом на час

4. качайте пресс, делайте упражнения на косые мышцы живота, по 30 раз направо и налево