Что нужно для хорошего настроения ?

О нашего настроения зависит многое в жизни. Не зря говорят, что мужчина- голова, а женщина шея.

О нас, женщин, зависит очень многое в семье, на работе и в компании друзей. Согласитесь, что в компании с человеком который шутит, улыбается и никогда не грустит находится в компании гораздо приятнее.

Давайте разберёмся важные составляющие хорошего настроения.

1. Всегда улыбайтесь. Ваша улыбка- залог успеха. У счастливых и улыбчивых людей дела, как известно, идут быстрее и легче. Обращайте своей улыбкой внимание прохожих, радуйтесь каждому приятному моменту в своей и чужой жизни. Иметь хороший настрой на весь день- это замечательно и полезно, как для здоровья, так и для себя любимой.

2. Выбрасывайте негативную энергию. Если постоянно загонять себя в угол-то ничего хорошего с Вами не случится.

3. Прогулка на свежем воздухе. Гулять полезно как детям, так и взрослым. Прогуляйтесь просто так, без спешки и забот, подумайте о приятном, вспомните счастливые былые моменты жизни, поставьте себе цель на ближайшее будущее.

4. Шоколад. Сладости вырабатывают гормон счастья- эндорфин. Такими же действиями обладают бананы и грейпфрут. Только не переусердствуйте с употреблением сладостей- это отрицательно сложится на Вашей фигуре.

5. Небольшая физическая нагрузка. Это могут быть танцы, утренняя зарядка, что угодно, но лишь бы это было по душе именно Вам. Во время тренировки Вы фокусируетесь на движениях, тем самым забывая то, что происходит у Вас в жизни.

6. Употребляйте здоровую еду. Ведь состояние здоровья напрямую определяет Ваше состояние.

7. Шопинг.

8. Будьте оптимистичны !

Портал almama.ru пропагандирует здоровый образ жизни, хорошее настроение и положительный настрой на всё вокруг. Будьте счастливы ! Всё в Ваших руках !